Vegetarisk böngryta med mexikanska krydddor

Receptmakare: Lisa Förare Winbladh

Portioner: 6-8

Tid: 1 timme

  • 1 stor gul vinterlök
  • drygt 1/2 dl olivolja
  • 1 msk spiskummin
  • 1/2 msk anis
  • 1 kryddnejlika
  • 3 klyftor vitlök
  • 1 msk grovhackad eller mald anchochili
  • 2 burkar krossade tomater
  • 1/2 tsk mald kanel
  • 1/2 tsk oregano
  • 1/2 tsk bryggmalet kaffe
  • 1/2 dl rökig BBQ-sås
  • 2 burkar röda bönor
  • 2 burkar majs
  • Till servering:
  • Majschips
  • Ev rostade potatisklyftor
  1. Skala och hacka löken. Fräs lökhacket helt mjukt i olivolja med spiskummin, anis och kryddnejlika i botten på en stor emaljkastrull. Ha tålamod och använd låg värme så kommer smaken fram.
  2. Skala och skiva vitlöken. Rör ner vitlök och ancho i lökfräset och fräs sakta vidare 5 minuter.
  3. slå på tomater, Blanda ner kanel, oregano, kaffe och BBQ-sås. Låt puttra samman ca 30 minuter.
  4. Skölj bönorna i kallt vatten och rör ner dem. Rör ner majsen. Låt puttra i ytterligare 10 minuter.
  5. Servera med tillbehören.