Åh, det finns mer att irritera sig på när jag nu fått upp ångan rejält. Det har kommit nya studier om vattendrickande.
Jag vet faktiskt inte varför jag blir så fånigt provocerad av vattendrickandet. En av mina mest traumatiska flygupplevelser var när jag hamnade mitt i ett gäng cheerleaders på väg till USA. Det var inte det att de alla var snyggare och smalare än jag. Eller att de alla hade raka näsor och den där genomskinliga hyn som får en att tänka på astrakanäpplen. I alla fall vill jag inte tro att det spelade in.
Nej orsaken var att jag fick inte en lugn stund för att de skulle rusa på muggen hela tiden. De satt nämligen och pimplade hysteriskt ur sina vattenflaskor. När de inte rehydrerade sig själva och den närmaste omgivningen genom att spraya vatten på sina huvuden ur samma flaskor. Före avstigning slet de som en man upp varsin koffertstor beautibox och målade ett nytt bjärt ansikte ovanpå det gamla rehydrerade. Allt under högljudda pip. Fascinerande varelser. Hade jag varit man och skrivit detta hade jag kallats sexist. Eftersom jag är kvinna klarar jag mig nog undan med att kallas bitter.
Vatten är inte så jäkla nyttigt som alla flaskvattenfreaks missionerar om. De enda efekterna av ett omfattande vatten (miss)bruk är att det finns risk för störd urinblåsa samt förlust av vattenlösliga vitaminer och mineraler. Dessutom får ni i er en sabla massa onyttigt natrium om ni köper de vanligaste sorterna mineralvatten.
Mineralvatten på flaska är i de flesta fall onyttigare än vanligt kranvatten just på grund av natriumhalter. Sluta drick det till vardags och köp en Soda Stream om ni måste ha kolsyrat.
Giv mig en fradga att tugga!
Kommentarer
9 svar till ”Jag rasar vidare: Myten om mineralvatten som nyttigt”
Ja, ja, ja! Det här är också nåt jag ständigt retar mig på. Drick nu! Men jag är inte törstigt. Nä, men det känner man ju inte egentligen. Va?
Jag hörde ett utmärkt avsnitt av Kropp och själ på P1 för något år sedan där en forskare på Karolinska var med, han forskningsämne var just såna här kroppsfunktioner. Det här med vätskebalans i kroppen är ett av de äldsta kontrollsystem vi har och synnerligen pålitligt. Är man törstig ska man dricka. Är man inte törstig behöver man inte dricka. Och man behöver inte dricka vatten för att kompensera te eller kaffe. Det är jättebra att dricka mycket vatten ofta, sa han, om man vill bli inkontinent när man blir gammal.
Så tänk på det, de här pimpinetta hejaklacksledarna kommer att vara storkonsumenter av inkontinensskydd när de blir äldre. Vi kommer att klara oss. Ha ha!!
Anna: Precis! Och på pensionärsdiscot är det vi som tar revansch!
Men, om man nu tycker att det är gott med det där salta bonerade och har en tillräckligt utvecklad smak för att kunna känna skillnaden mellan olika slags vatten, likt Linné som ideligen återkommer till sina källor och surbrunnar och där han gör sig till recensent och tar sig före att betygsätta dem, så är vatten i jämförelse med annat tämmeligen harmlöst för det fysikaliska i människokroppen. Jag tror det är farligare att hetsa upp sig inför det faktum att dessa slags vattenmänniskor finns än att dricka vatten i otroliga mängder.
Tack för övrigt för “Dina” cheerleaders. Underbart. Jag frågade Alma, hon fyller sex i morgon, vad hon önskar sig…”En sminkväska med rött läppstift blev svaret!.
Vatten på flaska och sallad med frukt i: värstingmiddag för de snygga. Förresten, är det inte lustigt att folk klagar på bensinpriset samtidigt som de dricker vatten på flaska som kostar 20 kr litern? hehe
Men förklara för mig VARFÖR jag skulle bli inkontinent om 40 år ifall jag dricker mycket vatten nu?!
Man kan säga som Fakiren: Vatten är ett farligt gift, vilket omger Visby stift.
Men man behöver precis som artikeln inte dricka vatten om man inte är törstig. Jag har däremot vistats i klimat där värme och annat kan göra att man främst får en odefinierbar huvudvärk etc. När man sedan ser till att dricka så försvinner huvudvärk etc. Men just här i Sverige så behöver man inte “rena” njurarna. Det sköter njurarna själv. Om du dessutom är njursjuk så är det inte ovanligt att du får vätskerestriktioner. Är du frisk har njurarna en helt normal förmåga att skölja ur gifter med den vanliga urinen och man behöver då bara dricka 2 liter vatten per dagen.
För mycker vatten på för kor ttid är också skadligt. Du kan helt sonika spä ut kroppens elektrolythalt och göra så att hela kroppen slutar fungera, eg. vattenförgiftning.
Det finns faktiskt ingen anledning att överdriva genom att smutta vatten hela tiden, bara dricka när man är törstg och inte mycket mer. I andra klimat kan man naturligtvis behöva mer än två liter/dag i genomsnitt.
Jessica man behöver inte dricka 2 liter vaten om dagen. Det är en mkt vanlig missuppfattning. Man behvöer få i sig ungefär 2 liter vätska tutti, dvs inklusive all som finns i maten. Men man klarar sig på mindre också.
Om man mår dåligt i varmare klimat beror det på att kroppen inte ställt om sig vilket den gör så småningom.
Fast det finns rätt mycket forskning som visar att det inte leder till inkontinens/ökad storlek på urinblåsan/annan sjuklighet att dricka vatten, om man inte börjar tala om extrema mängder. (Upp mot en 6-8-10 liter) – apropå myter ;). Åtminstone enligt de njurmedicinska läkare som undervisat på min utbildning.